2012.01.27-28 BOULDER + PISCINA

2012.01.27-28

BOULDER & PISCINA

Empezamos el viernes con la misma tonica que se viene desarrollando durante el mes de enero, yendo en primera instancia al boulder del Polideportivo de Amurrio durante al menos 45 minutos o 1 hora, y acto seguido vamos a nadar. En mi caso me propongo 50 largos (contando solo ida) de 25 metros cada uno; en total 1250 m nadados en un tiempo que no supera los 30 minutos (para ser exactos 27min y 39 seg el viernes y 27min 15seg el sabado)

Como es el 4º dia de Bea, nos grabamos en video para ver que tal va la cosa, asi que os dejo con el video resumen del sabado, ya que el viernes no lo teniamos muy claro...

A ver si seguimos progresando adecuadamente, como cuando ibamos a E.G.B.

2012.01.20-21-22 FIN DE SEMANA ATIPICO

Viernes 20

A eso de las 19.00 voy al poli del pueblo con Zigor. Lo damos todo en el boulder en 40 minutos y seguido vamos a la piscina. Para mi otros 50 larguitos. El miercoles tambien cayeron otros 50, asi que esta semana 2500 m nadados en 52 minutos. Al terminar un ratito de relax en el jacuzzi y el baño turco, interponiendo la ducha ciclonica.
Y para las 21.30 en casita

Sabado 21

A las 09.08 salimos por el garaje direccion ZUMAIA. Hoy toca relax, ya que vamos a gastar el bono que le regalaron a Beatriz en Talasoterapia Zelai. Para mi, con un bono relax me sirve.
A las 11.00 entramos en el spa, y disfrutamos de 1h30' del recorrido que nos ofrece el spa, con sus chorros jet, burbujas y demas.

A las 12.30 a Beatriz le hacen una envoltura y seguido hasta las 13.30 un masaje relax. Y yo le pego un buen repaso a la revista Solo Nieve, que la tenia medio abandonada y me va a llegar la de este mes.
Seguido nos vamos a comer, ya que en el regalo tambien entraba un menu gastronomico (Bono Itzurun) Despues de comer, medianamente bien, volvemos para casa, no sin antes dar una vuelta por IKEA y por Forum, a mirar recipientes para ramo y zapatillas mtb, respectivamente.

Domingo 22

Despues de dar una vuelta con la cuadrilla por el pueblo y ver la feria de San Anton, comemos en casa de los padres de Beatriz, y sobre las 15.15 partimos hacia el Bilbao Arena, nos espera ALEGRIA, del Circo del Sol.

Son 2h30' (parada de 20') de musica, color y gente actuando, todo ello con una sincronizacion milimetrica. No caben los fallos en su vocabulario y tanto los trajes como todo, en general, ha sido espectacular.

Y para finalizar el dia, una de sofing viendo el conquis. Mañana empezamos semana dura, pero no exenta de deporte, ya que iremos un rato al roco y a la piscina.